Ovaz integral

Ovazul integral are proprietati tonice, mineralizante, laxative, anticolesterolemice, emoliente, stimulente ale functiei tiroidiene, hipoglicemiante. Contine proteine complete, vitaminele B si E, mangan, fosfor, fier, magneziu, antioxidanti (avenantramide). Este o sursa excelenta de fibre solubile, in special de beta-glucan care ajuta la scaderea nivelului colesterolului si glicemiei. Confera satietate si elibereaza gradat energie datorita carbohidratilor complecsi. Fortifica organismul si sistemul nervos, fiind util in convalescenta, surmenaj, epuizare nervoasa, depresie. Stimuleaza peristaltismul intestinal si ajuta la tratarea constipatiei. Retetele cu ovaz integral sunt simple, iar preparatele hranitoare si gustoase. 

  Transport gratuit Curier

La comenzi mai mari de 225 Ron

  Curier standard 17 lei / Easybox 11 lei

Pentru comenzi mai mici de 225 Ron

  Retur produs

Posibilitate de returnare in 14 zile

Ingrediente

Ovaz integral

 

Valori nutritionale

● Valoare energetica - 1414 kJ / 338 kcal

● Grasimi 2g din care acizi grasi saturati 0g

● Glucide 76g din care zaharuri 1g

● Fibre 15g

● Proteine 10g

● Sare 0,005g

 

Beneficii si proprietati ale ovazului integral

Ovazul (Avena Sativa) este o planta erbacee ce apartine familiei Gramineae, avand tulpina de tip pai si inflorescenta sub forma de spic, care este cultivata in special pentru grauntele ei. Aduce un aport nutritiv deosebit de valoros in alimentatie, fiind una dintre cele mai sanatoase cereale.

 

Boabele de ovaz integral sunt bogate in fibre, carbohidrati complecsi cu asimilare lenta, vitamine, minerale si antioxidanti. in compozitia lor intra urmatorii macro si micronutrienti esentiali:

● grasimi – 2g (acid linoleic, oleic)

● glucide – 76g (polizaharide)

● fibre – 15g (mai ales solubile - beta-glucan si insolubile - lignani, celuloza, hemiceluloza)

● proteine – 10g (avenina si avenalina)

● vitamine: complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), vitamina E

● minerale: mangan, fosfor, cupru, fier, magneziu, zinc, potasiu

● flavonoide, avenantramide, saponine, steroli, acizi fenolici (acid ferulic)

Ovazul integral este o proteina completa, ce contine toti aminoacizii esentiali, dintre care intr-o proportie ridicata regasim triptofan (mai ales), treonina, histidina si lizina.

           

Toti acesti nutrienti si compusi confera ovazului integral proprietati valoroase si urmatoarele actiuni: anticolesterolemic, antioxidant, detoxifiant, mineralizant, diuretic, tonic general si nervin, stimulent al functiei tiroidiene, emolient, hipoglicemiant, antiinflamator, laxativ.

 

Reviews (0)

16 alte produse in aceeasi categorie:

Suc de Aronia BIO 3l

✔️ Suc ecologic de Aronia, ambalat in bag-in-box cu robinet, avand capacitatea de 3L. Pachet economic, avand cel mai bun pret pe litru!

✔️ Suc preparat exclusiv din fructe de aronia din plantatia proprie produse in sistem ecologic. Fara aditivi, conservanti, arome sau coloranti!

✔️ Sucul nostru de Aronia este rezultat din plantatia proprie. Fiecare serie este realizata din fructe imediat ce au fost recoltate, pentru a vă asigura că obțineți cel mai bun produs disponibil.

 

Sare roz de himalaya fina

Sarea roz de Himalaya are proprietati curative, energizante si de detoxifiere. Este extrasa din minele situate intre Valea Indului si Muntii Himalaya din Pakistan. Fiind o sare de mina, nu contine iod natural, dar este bogata in oxid de fier (de aici si culoarea roz). Sarea de Himalaya contine 84 de minerale. Este un bun adjuvant in deficitul de sodiu, hipotensiune si felurite afectiuni. Beneficii: sustine absorbtia nutrientilor, echilibreaza raportul de fluide din corp. Purifica aerul si curata caile respiratorii. 

Ulei esential brad

Ulei esential de brad, obtinut prin distilare cu vapori de apa din cetina de Abies Alba. Emana mireasma proaspata si energizanta a coniferelor, ce iti ofera senzatia ca esti inconjurat de o padure de brazi. Imbunatateste functiile respiratorii, fiind recomandat in caz de raceli, gripa, bronsita, sinuzita sau laringita. Uleiul de brad confera claritate mentala, stabilitate emotionala, curaj si deschidere fata de noi perspective de viata binefacatoare. Elimina starile de oboseala, suprasolicitarea, agitatia. Alte beneficii: stimuleaza sistemul imunitar, prevenind aparitia infectiilor. Diluat intr-un ulei baza si folosit pentru masaj, alina durerile musculare, articulare sau reumatice.

Ulei esential menta

Ulei esen?ial de menta obtinut prin distilarea cu vapori de apa a plantei Mentha Piperita. Emana o mireasma proaspata, racoritoare. Relaxeaza si racoreste musculatura prin continutul bogat in mentol. Bun analgezic, indicat in cazul migrenelor, nevralgiilor, durerilor musculare. Uleiul esential de menta are proprietati antivirale, decongestive, expectorante, fiind folosit si in raceli. Alte beneficii ale uleiului esential de menta: energizeaza, imbunatateste concentrarea, reduce starile de greata. Aplicat in crema de zi sau diluat in ulei baza pentru masaj, revigoreaza pielea si o trezeste la viata.

Revigoreaza pielea
Relaxeaza si racoreste musculatura

Faina soia nemodificata genetic

Faina din Soia Nemodificata Genetic este recomandata in special pentru persoanele care au o dieta vegana sau vegetariana. Este o sursa bogata in proteine. Beneficiile sunt urmatoarele: imbunatateste functia creierului, previne pierderea memoriei; lecitina grabeste descompunerea grasimilor si stimuleaza metabolismul; este folosita pentru tratarea pacientilor cu nivel ridicat de colesterol. Lecitina controleaza fluxul de nutrienti din celule si previne acumularea de grasimi la nivelul arterelor, peretilor inimii sau a creierului.