Quinoa - Casuta cu Sanatate

Bogata in Calciu – Cupru - Fier

Ingrediente: quinoa alba

Cantitate : 400 g
  Transport gratuit Curier

La comenzi mai mari de 225 Ron

  Curier standard 17 lei / Easybox 11 lei

Pentru comenzi mai mici de 225 Ron

  Retur produs

Posibilitate de returnare in 14 zile

Quinoa este un aliment extrem de nutritiv și versatil, recunoscut pentru valoarea sa nutrițională ridicată și pentru faptul că este o sursă importantă de proteine vegetale. Iată ce este quinoa și cum o puteți folosi:

Cum folosim quinoa:

1. Gatita ca garnitura - quinoa poate fi gătită și servită ca o garnitură pentru carne, pește, legume sau alte preparate culinare. Gătită corect, quinoa are o textură ușor crocantă și un gust ușor de nucă.

2. Salate - quinoa este un ingredient popular în salatele reci. Se poate amesteca cu legume proaspete, verdeață, nuci sau semințe pentru a crea salate sănătoase și hrănitoare.

3. Tocănițe și supă - poate fi adăugată la tocănițe și supe pentru a le îmbogăți în proteine și nutrienți.

4. Deserturi - poate fi folosită în deserturi, cum ar fi budincă de quinoa, amestecată cu lapte, îndulcitori și arome, și coaptă pentru a obține un preparat dulce și delicios.

5. Burgeri vegani - quinoa poate fi folosită în preparate vegane, precum burgeri sau chiftele, pentru a adăuga textură și nutrienți.

6. Grătar și friptură - quinoa poate fi utilizată ca umplutură pentru ardei sau vinete la cuptor sau la grătar.

Quinoa este apreciată pentru faptul că este fără gluten și potrivită pentru cei cu intoleranță la gluten. De asemenea, este o sursă excelentă de proteine pentru vegetarieni și vegani. Pentru a găti quinoa, spălați semințele sub apă rece pentru a îndepărta gustul amar natural, apoi fierbeți-le în apă sau bulion până când se umflă și devin moi. Quinoa poate fi adaptată la o varietate de rețete și este o opțiune sănătoasă și delicioasă în bucătărie.

DECLARAŢIE NUTRIŢIONALĂ - Valori medii/100 g produs:

Valoare energetică 1488 kJ/355 kcal

Grăsimi: 5,9g din care acizi grași saturați: 0,53g  

Glucide: 62,4g din care zaharuri: 1,6g

Proteine: 12,19g; Sare: 0,0g

Atentie! Ambalat intr-o fabrică unde se procesează SOIA, CEREALE CARE CONTIN GLUTEN, TELINA, MUSTAR, SUSAN, ARAHIDE SI ALTE FRUCTE CU COAJA LEMNOASA. 

Tara de origine: Peru

A se păstra la loc uscat si răcoros, ferit de razele soarelui. După deschidere sigilati punga prin presare pentru a putea folosi ulterior in cele mai bune conditii si cantitatea neutilizata initial. 

CS41777-400

Informatii suplimentare

Energie kJ / kcal
1488 kJ/355 kcal
Grasimi (g)
5.9
din care, acizi grasi saturati (g)
0.53
Glucide (g)
62.4
din care, zaharuri (g)
1.6
Proteine (g)
12.19

Reviews (0)

16 alte produse in aceeasi categorie:

Caju crud - Casuta cu Sanatate

Caju, un tip de nucă de origini tropicale, are numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de proteine, fibre și grăsimi sănătoase, care pot ajuta la menținerea senzației de sațietate și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, caju conține vitamine și minerale esențiale, precum vitamina K, cupru, magneziu și fier, care susțin funcția imunitară, sănătatea oaselor și circulația sanguină. Consumul moderat de caju poate contribui la reducerea riscului de boli de inimă, reglarea tensiunii arteriale și menținerea unei diete echilibrate.