Caju crud - Casuta cu Sanatate
Caju, un tip de nucă de origini tropicale, are numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de proteine, fibre și grăsimi sănătoase, care pot ajuta la menținerea senzației de sațietate și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, caju conține vitamine și minerale esențiale, precum vitamina K, cupru, magneziu și fier, care susțin funcția imunitară, sănătatea oaselor și circulația sanguină. Consumul moderat de caju poate contribui la reducerea riscului de boli de inimă, reglarea tensiunii arteriale și menținerea unei diete echilibrate.